S'organiser en batch cooking pour la semaine
Une méthode simple pour préparer ses repas de la semaine en une seule session.
Le batch cooking consiste à cuisiner plusieurs bases (céréales, protéines, légumes) en une session, puis à les combiner différemment chaque jour pour éviter la monotonie. Deux heures un dimanche peuvent couvrir cinq déjeuners équilibrés.
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