Les plantes adaptogènes contre le stress
Un tour d'horizon des plantes reconnues en naturopathie pour aider à gérer le stress chronique.
Les plantes adaptogènes comme la rhodiole, l'ashwagandha ou le ginseng sont traditionnellement utilisées en naturopathie pour aider l'organisme à s'adapter au stress. Elles ne remplacent pas une prise en charge médicale en cas de trouble anxieux avéré, mais peuvent s'inscrire dans une hygiène de vie globale, en cure de quelques semaines, idéalement avec l'avis d'un professionnel.
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