Les bienfaits mesurés de la marche en nature
La marche en environnement naturel, un geste naturopathique simple et documenté.
Marcher en environnement naturel, même vingt minutes dans un parc, est associé à une baisse mesurable du cortisol, l'hormone du stress. C'est l'un des gestes naturopathiques les plus simples et les plus accessibles au quotidien.
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