La règle 20-20-20 contre la fatigue oculaire
Une règle simple pour prévenir la fatigue oculaire liée aux écrans.
Toutes les 20 minutes, regarder un point à 20 pieds (environ 6 mètres) pendant 20 secondes : cette règle simple relâche les muscles oculaires sollicités par la vision rapprochée prolongée sur écran, et peut réduire significativement la fatigue en fin de journée.
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